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苏粥巡抚良心分享:只喝粥真的可以减肥吗?

来源:创业餐饮网发布者:小创
浏览:144次日期:2019-02-21

刚过完年,相信大家身边的不少人都在减肥吧。说起减肥,大家最常用的就是通过控制饮食来减肥。甚至有些迫切想要减肥的人,每天只喝粥来“续命”,她们认为这样做既能减少热量的摄入,又能够提高热量的消耗。那只喝粥不吃饭真的减肥吗?作为粥类行业的领跑者,苏粥巡抚最有发言权,一起来看看吧。

苏粥巡抚作为专做粥品的粥类信誉品牌,为形形色色的人做过粥,在各种粥类的功效上也是颇为了解的。在这里,苏粥巡抚要明确告诉大家的是,只喝粥不吃饭这种减肥方法是毫无用处的!这是为什么呢?

原因一:粥类中淀粉含量极高

很多人都认为,在减肥期间要控制热量的摄入,但其实,还要控制淀粉的摄入,因为淀粉被人体吸收之后,会转化为热量储存起来。而熬煮粥类的大米,其主要成分就是淀粉,所以在减肥期间,只喝粥减肥,就会过多的摄入淀粉,对于减肥是不起任何作用的。

原因二:喝粥会增加对其他食物的饮食欲望

一天中,人体的能量消耗是非常快的,如果一天只摄入粥类的话,

不仅不会吃饱,还会饿的更快,身体所需的热量也会不足,所以就更想要吃其他食物来补充,控制不住自己的食欲,这样就会越吃越胖,更别提减肥的事情了。

总之,不管是苏粥巡抚还是其他的粥店,只要你去问一问就知道,只喝粥这样的减肥方法根本是没用的,而且长时间坚持这样的减肥方法,还会损害脾脏,患上厌食症。

其实要想减肥,还得依靠合理的减肥方法,在喝粥的同时还要搭配上一些辅食,同时粥品的食材搭配要营养健康。这一点,苏粥巡抚就做的非常好,苏粥巡抚店内专门售有减肥养生粥,比如山药百合粥、鲍鱼粥等,粥里的每一款食材都是利于减肥,而且对于身体是十分滋补的。所以对于减肥的人群来说,如果想要喝粥,不妨尝试一下苏粥巡抚的这些养生粥!

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